Дали ИТМ от 24 е твърде висок за 8-годишно момиче?

ИТМ се изчислява по различен начин за деца, отколкото за възрастни. За 8-годишно момиче ИТМ от 24 е в 98-ия персентил, което означава, че то е по-тежко от 98% от момичетата на нейната възраст. Това се счита за наднормено тегло.

Наднорменото тегло и затлъстяването са сериозни здравословни проблеми, които могат да доведат до редица здравословни състояния, включително сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и някои видове рак. Важно е да говорите с Вашия лекар, ако се притеснявате за теглото на детето си.

Ето няколко съвета как да помогнете на детето си да поддържа здравословно тегло:

* Насърчавайте детето си да яде здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

* Ограничете приема на преработени храни, сладки напитки и нездравословни мазнини от вашето дете.

* Уверете се, че детето ви получава редовна физическа активност.

* Дайте добър пример, като се храните здравословно и сте физически активни.

Ако се притеснявате за теглото на детето си, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план, който да помогне на детето ви да достигне и поддържа здравословно тегло.