Нормално ли е да загубите 5 и повече паунда през първия триместър и влияе ли върху бебето, моля, помогнете?
Не е необичайно жените да отслабват през първия триместър на бременността. Това често се дължи на комбинация от фактори, включително:
* Сутрешно гадене и гадене:Тези симптоми могат да затруднят храненето и пиенето, което води до загуба на тегло.
* Промени в нивата на хормоните:Тези промени могат да повлияят на апетита и метаболизма, което води до загуба на тегло.
* Повишена скорост на метаболизма:Скоростта на метаболизма на тялото се увеличава по време на бременност, което може да доведе до загуба на тегло.
Ефекти върху бебето
В повечето случаи загубата на тегло през първия триместър не се отразява на бебето. Бебето все още ще получава необходимите хранителни вещества от тялото на майката. Въпреки това, ако загубата на тегло е тежка или продължителна, това може да доведе до проблеми като:
* Ниско тегло при раждане
* Преждевременно раждане
* Интраутеринно ограничаване на растежа
Предотвратяване на загуба на тегло
Има няколко неща, които жените могат да направят, за да се опитат да предотвратят загубата на тегло през първия триместър, включително:
* Хранене на малки, чести хранения
* Избор на здравословни, богати на хранителни вещества храни
* Пиене на много течности
* Правете редовни упражнения
Ако се притеснявате за загуба на тегло по време на бременност, говорете с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите дали това е проблем и да препоръчат начини за справянето му.
