Как да приемате ZMA

ZMA е комбинация от цинк, магнезий и витамин B6 . Тя е нестероидно , напълно естествен и понякога се използва като сън помощ . Научните изследвания са показали , че допълването с ZMA при следване на правилното режим на упражнения може да увеличи силата и нивата на тестостерон . ZMA също може да помогне за изграждане на размера на мускулите , ремонт помощ тъкан , допринасят за по-бързи печалби мускул и се добавят към усещането за цялостното благосъстояние. Поради тези причини ZMA е популярна добавка за културисти . Нещата ще трябва
ZMA

Покажи повече инструкции
Като ZMA

1

Изберете вашия ZMA продукт от уважавана компания в спортното хранене; по този начин можете да сте сигурни в качеството на продукта си.

2

Вземете ZMA капсули един час преди лягане на празен стомах, за най-добри резултати. Обикновено дозата е 2-3 капсули.


3

Създаване на режим на тренировка , за да придружава вашата ZMA добавки , като повишена здравина няма да се случи без упражнения .

4 <р> Опитайте се да избягвате храни или продукти с калций в тях непосредствено предхождащ или веднага след като ZMA brecause калций може да се намесва с ефекти ZMA е .