Как да Доплащане прах от яйчни черупки

Повечето хора смятат, че те ще получат достатъчно калций от млечни продукти. Това не може да бъде случаят . Пастьоризацията изчерпва калций дори като го прави млечни продукти безопасно за консумация. Слонова прах може да се използва като естествен калциев добавка . Изберете яйца от птици, които се хранят органични диети и отгледани на свободно отглеждане ферми , които не се използват химикали , антибиотици или генетични медикаменти. Нещата ще трябва
Яйца
Water
Pot
Кафе мелница
Стъклен буркан
Витамин D3

Покажи повече инструкции

1

Измийте яйчените черупки внимателно с топла вода. Премахване на хомоти , но не изстържете вътрешността на черупките .

2

Сварете яйчените черупки в продължение на пет минути. Поставете ги върху хартиена кърпа, за да изсъхне.


3

Използвайте кафемелачка за мелене на сушени черупки . Да се ​​съхранява в запечатан стъклен буркан .

4

Добавете половин чаена лъжичка на прах от яйчни черупки на напитка или на върха на храна.

5

допълнение на яйчена черупка праха с Витамин D3 . Този витамин помага на тялото ви да използва калция в прах от яйчни черупки по-ефективно.