Как да отслабнете с Блокиране Fat

немски шоколадова торта , крем брюле , пържени скариди , картофи чесън пюре ... списъка на изкушения за угояване продължава и върху . Ако само имаше хапче, което може да анулира всички калории в любимите ни храни! Такава хапче не съществува --- още . Но там е рецепта лекарство, наречено орлистат , че най-малко блокира някои от мазнините в тези храни , оставяйки ви с по-малко чувство за вина , и във времето , няколко по-малко килограми. Нещата ще трябва
Предписание орлистат , 120 мг капсули
Над на борсата орлистат , 60 мг капсули MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Направете една среща с вашия лекар и се информира за орлистат , известен през 2011 г. от името на марката Xenical . Над на борсата орлистат , с името на марката Alli , също е на разположение в наркотици и евтините магазини , но на по-ниска потентност . Orlistat работи чрез инхибиране на стомашните и панкреатични липази , ензимите, които разграждат мазнините в червата. Когато активността на липаза е блокиран, мазнини от храната не се усвоява , но е припаднал като отпадък в цикъла на елиминиране.

2

Следвайте препоръчваните насоки за дозиране от Вашия лекар. В стандартната рецепта доза от 120 мг три пъти дневно преди хранене , които съдържат мазнини , орлистат предотвратява приблизително 30 процента от мазнините в храната да бъдат усвоени. Стандартната доза OTC е 60 мг три пъти дневно , и то блокира до 25 на сто от дневния прием на мазнини. Дози по-високи от 120 мг не произвеждат по-големи ефекти.


3

Разбера колко калории, мазнини , което ядете всеки ден , като прочетете етикетите на продуктите и консултиране на хранителни вещества пътеводители, както и онлайн USDA Хранителен база данни. Всички мазнини осигурява 9 калории на грам . Ето защо, ако на етикета се казва в сервирането на царевичен чипс съдържа 7 грама мазнини , умножете 7 пъти 9 за определяне на размера на мастните калории на порция , в този случай , 63 . Ако сте приели орлистат в същото време ядете чиповете , да предположим, лекарството ще блокира 30 процента от тези калории , или 18,9 калории.

4

Планирайте дневния си хранителен режим да се състои от около 40% въглехидрати , 30 на сто протеини и 30 процента мазнини. Ако имате нужда от 2500 калории на ден, за да поддържа теглото си , и 750 от тези калории да идват от мазнини , орлистат ще блокира около 225 от тях . От £ 1 се равнява на 3500 калории , ще загубите около два паунда на месец, без намаляване на калориите или физически упражнения.