Как да се отърва от плаката по зъбите си по естествен начин, след като не ги мия?
1. Сода за хляб и вода:
- Смесете равни части сода за хляб и вода, за да създадете паста.
- Използвайте четка за зъби с мек косъм, за да измиете внимателно зъбите си с пастата за около 2 минути.
- Изплакнете обилно с вода.
- Повторете този процес 1-2 пъти седмично.
2. Ябълков оцет:
- Разредете ябълковия оцет с равни части вода.
- Използвайте разредения оцет, за да изплакнете устата си за около 30 секунди.
- Не поглъщайте изплакването.
- След това изплакнете устата си с вода.
- Повторете този процес 1-2 пъти седмично.
3. Издърпване на кокосово масло:
- Поставете 1-2 чаени лъжички кокосово масло в устата си и го размачкайте около 10-15 минути.
- Изплюйте маслото и изплакнете устата си с вода.
- Правете тази практика сутрин, на празен стомах.
- Повтаряйте този процес ежедневно.
4. Изплакване с водороден прекис:
- Смесете 3% водороден прекис с равни части вода.
- Използвайте разредения водороден прекис, за да изплакнете устата си за около 1 минута.
- Не поглъщайте изплакването.
- След това изплакнете устата си с вода.
- Повторете този процес 1-2 пъти седмично.
5. Сок от алое вера:
- Изплакнете устата си с чист сок от алое вера за около 30 секунди.
- Не поглъщайте изплакването.
- След това изплакнете устата си с вода.
- Повторете този процес 1-2 пъти седмично.
6. Активен въглен:
- Измийте зъбите си с активен въглен на прах, като използвате четка за зъби с мек косъм.
- Изплакнете устата си обилно с вода.
- Повторете този процес веднъж или два пъти седмично.
7. Листа от гуава:
- Сдъвчете няколко пресни листа от гуава и ги разтрийте в зъбите си за няколко минути.
- След това изплакнете устата си с вода.
- Повторете този процес веднъж или два пъти на ден.
8. Miswak Stick:
- Дъвчете пръчица мисуак (естествена четка за зъби, направена от клонките на дървото Salvadora persica) за няколко минути.
- След това изплакнете устата си с вода.
- Повторете този процес 1-2 пъти на ден.
Не забравяйте, че тези естествени методи не са заместители на правилната орална хигиена. Редовното четкане и почистване с конец, заедно с професионалното почистване на зъбите, са от съществено значение за поддържането на добро орално здраве. Въпреки че тези естествени средства могат да помогнат за премахване на плака, те не са толкова ефективни, колкото професионалните стоматологични грижи. Ако сте загрижени за натрупването на плака, важно е да посетите вашия зъболекар за оценка и лечение.
