Как да си измия зъбите след събуждане

От най-ранна възраст , най-вероятно са били обучавани значението на миенето на зъбите след събуждане . Миенето на зъбите си след събуждане , както и преди лягане премахва плаката от зъбите и венците . Ако позволено да се натрупват , плака може да причини заболяване на венците и да доведе до загуба на зъби . Макар че можете да знаете основите на зъб четка може да не сте запознати с подробности , като например кога да се четка и как да се мият . Знаейки тази информация ще помогне да се гарантира , че получавате най-голяма полза от миенето на зъбите след събуждане . Нещата ще трябва
Soft , кръгла четка за зъби стърчат
паста за зъби на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Стиснете потупване на паста за зъби върху четката за зъби . Поставете главата на четката за зъби под течаща вода, за да намокрите четката и пастата за зъби .

2

Дръжте четката настрани и постави четина на четката срещу външната страна на зъбите и венците . Леко наклонете четката , така че четина сочат към вашия линията на венците .


3

Употребата на къси , леки инсулти движи четката назад и напред срещу зъба и венеца . Правете малки кръгови движения с четката нежно да работят четина под венеца. Roll четина на четката за зъби от венеца към върха на зъба за отстраняване на плака под линията на венците.

4

Преместете четката към вътрешността на зъба . Използвайте същата гърба и напред , циркулярното писмо и въртеливите движения да намажете вътрешността на зъба.

5

Движете четката към ухапване повърхността на зъба. Дръжте четката , така че крайчетата на четина лежаха срещу ухапване повърхността. Използвайте нежен, напред и назад или кръгообразни движения за почистване на повърхността .

6

Повторете целия процес за всеки зъб . Намажете около 20 удара в повърхност на зъба . Изплакнете устата си с вода след като сте надраскване всичките си зъби.

7

Използвайте четката за зъби , за да намажете леко върха на езика си . Brush в гърба на предната движение , но се избегне да бъде толкова далеч назад , за да ви накара да повърне . Изплакнете отново устата си.