Как да разберете дали зъбите ви са чисти?
- Погледнете зъбите си на добре осветено място, за предпочитане пред огледало.
- Проверете за видима плака, остатъци от храна или петна по повърхността на зъбите и по линията на венците.
2. Тест на езика:
- Прокарайте езика си по повърхността на зъбите.
- Ако усетите грапава или размита текстура, това може да показва наличието на плака или бактерии.
3. Тест с конец :
- Внимателно почистете с конец между зъбите си.
- Ако срещнете съпротива или почувствате жилаво усещане, това може да е признак за натрупване на плака.
4. Проверка на венците:
- Прегледайте венците си за признаци на възпаление, подуване или кървене.
- Здравите венци трябва да са твърди, розови и плътно прилепнали около зъбите ви.
5. Проверка на дъха:
- Поемете дълбоко въздух и издишайте през устата.
- Ако забележите лоша или неприятна миризма, това може да е знак за лоша устна хигиена.
6. Тест за чувствителност:
- Внимателно почукайте или измийте зъбите си и вижте дали изпитвате някаква чувствителност или дискомфорт.
- Повишената чувствителност може да показва основни проблеми, които изискват внимание.
7. Посещение на зъболекара :
- Планирайте редовни прегледи при вашия зъболекар, обикновено на всеки шест месеца до една година.
- Вашият зъболекар може да направи задълбочена оценка на вашето орално здраве, включително професионално почистване и идентифициране на всякакви проблеми.
