Как да се грижите за вашите венци

нови медицински изследвания показват, че се грижат за зъбите и венците е от жизненоважно значение за добро здраве, включително сърцето грижи. Тя не изисква много време и усилия. Ако го направи част от ежедневието ти направи , вие ще откриете , че имате по-ярка усмивка и здрави венци при никакви time.Things ви е нужно
четка за зъби
Floss
Паста за зъби w /Флуорът
Water Pik

Покажи повече инструкции

1 <р > Купете си добра четка за зъби. Електрически четки за зъби правят най-добрата работа за отстраняване на плака, която е сигурен, да се насърчат добрите венците. Те може да изглежда скъпо , но ако можете да предотвратите проблеми, грижа за зъбите от използването им те ще плащат за себе си. За ръчни четки , не забравяйте да си купите такъв, който приляга удобно в устата си и е достатъчно мек за вашите венци.

2 <р > Изберете паста за зъби , която насърчава добро здраве на устната кухина . Уверете се, че тя съдържа флуорид , за да помогне за предотвратяване на кухини , които могат да увредят венците зле .


3 <р > Научете как да си миете зъбите правилно. Поставете четката под ъгъл към венците и леко четка , използвайки кръгови движения .

4 <р > Научете как да конец правилно зъбите си . Slip конеца между зъбите и нежно втрийте нагоре и надолу от страна на всеки зъб . В горната част на зъба се плъзга конеца под линията смола за да се отстрани плака, която може да бъде под венците . Опитайте се да използвате пресен раздел на конци за всеки зъб .

5 <р > Четка за зъби зъбите си поне два пъти на ден. Ако времето позволява , четка и конец за зъби след закуска , обяд и вечеря.

6 <р > съхранявате вашите четка и аксесоари в чист съд . Това ще попречи на прах и бактерии от изграждане върху него .

7 <р > Промяна на вашата четка за зъби на всеки 3 до 4 месеца. Това е много важно, тъй като с помощта на стара четка не е толкова ефективен, колкото по- нов за почистване на района на зъбите и венците.

8 <р > Яжте здравословни храни. Храни с високо съдържание на захар, не са само лоши за талията си . Те допринасят за формирането на плака и кухини. Здравословни храни и приема на хранителни добавки като витамин С може да помогне за подобряване на вашите венци .

9 <р > Посетете зъболекаря си два пъти годишно .
Продажба и Наем