Как да запазим зъбите си Strong от заболяванията

Посещение на зъболекар редовно може да помогне за поддържане на оптимално здраве на зъбите , редовни прегледи могат да ви помогнат да се избегне заболяване на венците , като по този начин насърчаване на по-добро цялостно здраве. Посетете Dentist- избегне toothache.Things ви е нужно
Dentist

Показване повече инструкции

1 <р> За да се запази здрава усмивка и запазите зъбите здрави и свободна от болестта , което трябва да защитим нашите зъбите от кариес . Той не само това, което ядете , но как се яде , че играе роля в поддържането на силен зъбите. Измий си зъбите след хранене закуски или със сладък напитка.

2 <р> зъби трябва да бъде добре подхранена , за да сте здрави . Не е заместител на редовното четкане и почистване с конец зъбите , зъби зависят от основен минерал , точно както костите се нуждаят от калций , за да се каже, силен. Първи повече млечни храни в диетата си е за най-добрите зъби защита може да има.


3 <р> Имате нужда от нещо повече от калций за добро дентално здраве , вие също се нуждаете от разнообразие от витамини , включително витамин C и A витамин C пази венците силен , докато сладките картофи са чудесен източник на витамин А. зеленолистни зеленчуци като ряпа зелено, броколи , пъпеш , консумирането на храни , които са с високо съдържание на бета- каротин. Сирене съдържа съединения , които пречат на кариес.