Как да се поддържа добро здраве Gum

гингивит, или възпаление на венците може да доведе до по-сериозно заболяване на венците . Ако бъде оставен без надзор , заболяване на венците в крайна сметка ще доведе до инфекция и загуба на зъби . Добрата устна хигиена е най-добрият начин да се предотврати заболяване на венците и поддържане на здравето на венците. Годишни почиствания са важни, но ежедневно домашни грижи трябва да се практикува с цел да се намали образуването на плака и предотвратяване на възпаление на венците . Нещата ще трябва
паста за зъби Anti - плака
зъбни конци
Antiseptic устата изплакнете MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Въздържайте се от пушене и да поддържа здравословна диета . Тютюнопушенето може да причини заболяване на венците , както и антиоксиданти и храни с витамини C и E увеличение имунитет и да се предотврати инфекция. Поддържането на ниски нива на стрес надолу също ще стимулира имунната ви система. Избягвайте да ядете прекалено много захар , тъй като може да предизвика кухини.

2

Не стискам или скърцаш със зъби. Виж зъболекар, ако това е проблем , и да получат устата охрана за защита срещу нощно стискане или смилане .


3

Измий си зъбите в продължение на две минути два пъти дневно по минимум и в идеалния случай след всяко хранене . Дръжте четката под ъгъл от 45 градуса спрямо линията на венците. Почистете всички повърхности на зъбите внимателно , след това четка на покрива на устата си и езика си.

4

Floss между всеки зъб включително задните зъби , образувайки "C" форма по протежение на един зъб и резервно копие на страната на следващия.

5

Изплакнете устата си с антисептичен изплакване на устата в продължение на 30 секунди, за да се премахнат всички следи от разхлабена храна и плака.


<Бразилски>