DIY : Mouth Guard

Има едно парче на защитна екипировка почти всички атлети използват : а устата охрана . Устата охрана може да ви помогнат да защитите вашите зъби с летящ бейзбол или неочакван удар. Те също се стабилизира челюст изравняване , когато е монтирано правилно . За да използвате предпазителя на устата , трябва да имате спокойна челюстта , докато си мислиш, че ще се нуждаят от защита , а след това стискам силно надолу . Въздържайте се от ухапване предпазителя на устата целия срок на спортното събитие , тъй като това ще се уморяват челюстните мускули. Инструкции

1

Намерете голяма купа и сложи студена вода в него . Преместете го на удобно място , тъй като ще го използвате по-късно .

2

Намерете сос тиган и го напълнете с вода . Загрейте водата , така че тя идва да заври . След кипене , отстранете от печка.


3

Grip гарда устата с чифт метални клещи и се потопи предпазителя на устата във водата в продължение на 30 секунди. Уверете се, че цялото парче е под преварена вода. След 30 секунди натопи предпазителя на устата в купата на студена вода. Отново се уверете, че цялото парче е под студената вода . Дръжте под студената вода само за 2.3 секунди .

4

Сложете си сега охлажда устата охрана в устата си леко . Бъдете осведомени за температурата на предпазителя на устата . Ако не си твърде горещо, отидете на стъпка 5 .

5

Bite надолу усилено върху предпазителя на устата . Докато сте ухапване, едновременно започне смучене вода. Ще има малко студена вода , останала от купата. Продължаване на ухапване и смученето на предпазителя на устата в продължение на две минути.

6

Поставете предпазителя на устата обратно в купата на студена вода в продължение на пет минути. Бъдете внимателни , когато поставяте предпазителя на устата обратно в купата на студена вода. Пазачът устата запазва формата на зъбите и челюстта . Вие няма да искате да го променя , преди да го охлажда. След като се охлади, можете да използвате предпазителя на устата .