Как да Почистете зъби и премахване на плаката

Почистване на зъбите и ги държи без плака е важно за цялостното здраве на устата си. Правилното почистване могат не само да запазите зъбите и венците от заразяване с болести , но може също така да се гарантира, че имате добър дъх и лъчезарна усмивка . Ако се притеснявате , че не са правилно почистване на зъбите да се държи далеч плака и други заболявания като кариес и заболяване на венците , обучение как да се направи това могат да поддържате здравето на зъбите си най-добрият . Нещата ще трябва
четка за зъби
Флуорът базирани паста за зъби
Tongue стъргалка
зъбни конци
татарски контрол дезинфектант вода за уста на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р> Измий си зъбите в продължение на три минути сутрин и през нощта с флуорид - базирани паста за зъби. Намажете всички страни на зъбите , както в предната и задната част на устата леко . Изплакнете устата си след четка и изплакнете четка за зъби кладенеца също .

2

Използвайте стъргалка език два пъти на ден след четка за отстраняване на бактериите от езика, който може да допринесе за растеж на плака . Поставете го в задната част на езика си в центъра и го издърпайте напред прилагане лек натиск , след това направете горните краища от всяка страна на езика си . Изхвърлете стъргалката ако използвате памперси . В противен случай , това изплакнете добре .


3

FLOSS зъбите си два пъти дневно след остъргване на езика. Издърпайте конеца между всеки зъб и не натискайте и не дърпайте трудно срещу венците , тъй като това може да доведе до кървене и увреждане на венците.

4

два пъти на ден Изплакнете с зъбен камък за борба с дезинфектант вода за уста . Вземете 1 супена лъжица. на вода за уста в устата си и го мах около продължение на цяла минута , като се уверите, да се движат на вода за уста около езика , зъбите и венците . Изплюй камъчето на уста в мивката .