Как да контролираме лошите бактерии в устата

Бактериите в устата е нормално. Някои видове бактерии помагат да атакуват плака , която на зъбите; други се хранят с храна, заседнал между зъбите или мъртви кожни клетки върху езика, венците и вътрешната страна на бузите. Тъй като храната гние в устата си и бактерии умират , резултатът е често неприятен дъх. Въпреки наличието на бактерии е нормално , като се използват добри дентална - хигиенни практики ежедневно ви помага да контролирате лошите бактерии в устата за по-добро дентално здраве и свежа глътка . Нещата ще трябва
Четка за зъби Паста за зъби

зъбни конци
Tongue стъргалка
антибактериални уста
Водно стъкло
Дъвка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1 Използвайте паста за зъби с флуорид за стоматологично здраве.

изтласка малко количество паста за зъби върху четката си за зъби . Мийте зъбите си сутрин , между отделните хранения , след закуски и преди лягане. Миенето на зъбите премахва остана храна, която привлича бактерии , както и бактерии, които се образуват в устата си за една нощ , поради липса на слюнка .

2

Floss в - между зъбите всеки ден, за да се премахне храна заклещи плътно между зъбите . Миенето на зъбите сам


3

изстържете бактерии извън езика всяка сутрин с стъргалка език не е достатъчно, за да се отървете от хранителните остатъци , че бактериите се хранят . . Четка езика си служи само за скуош бактерии и го движите върху езика . Докато някои бактерии могат да бъдат отстранени с езика четка , стържещ премахва повече , особено след като бактерии , събрани на езика си , докато сте били заспали.

4

Използвайте антибактериална вода за уста , да убият бактериите и микробите , които допринасят към лош дъх. Шик на уста около устата си в продължение на 30 секунди; след това изплюе .

5 Има много ползи за здравето на питейната вода.

Пийте вода през целия ден. Не само, че водата добро за тялото си, тя също отмива лошите бактерии , помага да се запази устата здрави.

6

Дъвчете дъвка без захар между отделните хранения . Gum - дъвченето произвежда слюнка , която естествено убива лошите бактерии, открити в устата.