Избройте точката на грижа при миене на ръцете?

Ето основните моменти за грижа, които трябва да запомните, когато миете ръцете си:

1. Намокрете ръцете си обилно с топла вода . Избягвайте да използвате гореща вода, тъй като това може да увреди кожата ви.

2. Нанесете сапун върху ръцете си . Използвайте достатъчно сапун, за да покриете всички повърхности на ръцете си, включително гърба на ръцете, между пръстите и под ноктите.

3. Напенете сапуна и водата заедно . Уверете се, че сте направили добра пяна, така че сапунът да може да влезе в контакт с всички повърхности на ръцете ви.

4. Търкайте ръцете си поне 20 секунди . Не забравяйте да изтъркате всички повърхности на ръцете си, включително гърба на ръцете, между пръстите и под ноктите.

5. Изплакнете ръцете си обилно с топла вода . Уверете се, че сте изплакнали целия сапун.

6. Подсушете ръцете си с чиста кърпа или изсушете на въздух . Използвайте чиста кърпа или сешоар, за да изсушите ръцете си. Избягвайте да използвате общи кърпи, тъй като това може да разпространи микроби.

7. Овлажнявайте ръцете си . Честото миене на ръцете може да изсуши кожата ви, така че е важно да овлажнявате ръцете си след това. Това ще ви помогне да запазите кожата си здрава и ще предотвратите напукване.