Усещате ли първата си менструация?

Менструацията, обикновено наричана период, е процесът на отделяне на лигавицата на матката (утробата). Появява се, когато жената не е бременна. Първата менструация е известна като менархе и обикновено настъпва на възраст между 12 и 15 години.

По време на менархе една млада жена може да изпита физически и емоционални промени, включително:

1. Физически промени :

- Менструално кървене :Това е основният признак на менструация. Кървенето може да бъде леко или силно и може да продължи няколко дни.

- Крампи :Някои жени изпитват коремни спазми или болки в долната част на гърба по време на цикъла си.

- Чувствителност на гърдите :Гърдите могат да станат чувствителни или подути преди и по време на менструация.

- Промени в настроението :Хормоналните промени могат да доведат до промени в настроението, раздразнителност или емоционална чувствителност.

- Умора :Чувството за умора или ниски нива на енергия е често срещано по време на менструация.

- Главоболие или болки в тялото :Някои жени може да изпитват главоболие, мускулни болки или болки в ставите по време на цикъла си.

2. Емоционални промени :

- Тревожност или нервност :Менархе може да бъде период на безпокойство или нервност за някои млади жени, особено ако не са подготвени за това или не разбират напълно какво се случва.

- Срам или срам :Някои жени може да се чувстват неудобно или засрамени от своя цикъл, особено ако не им е удобно да го обсъждат с другите.

- Облекчение или вълнение :Някои млади жени може да се почувстват облекчени или развълнувани от достигането на този крайъгълен камък в своето развитие.

Важно е младите жени да бъдат образовани относно менструацията и да разбират физическите и емоционални промени, които идват с нея. Това може да помогне за намаляване на безпокойството и да направи менархето по-положително преживяване.