Колко бързо растат кариесите и как можете да го забавите?
Скоростта, с която растат кухините, може да варира в зависимост от няколко фактора, включително:
* Навици за орална хигиена: Лошата орална хигиена, като рядко четкане и почистване с конец, може да допринесе за растежа на кариесите.
* Диета: Диета с високо съдържание на сладки храни и напитки може да подхрани бактериите, които причиняват кариес.
* Производство на слюнка: Слюнката помага за отмиването на частиците храна и бактериите от зъбите, а също така съдържа минерали, които помагат за укрепването на зъбите. Липсата на слюнка може да увеличи риска от кариес.
* Генетика: Някои хора са по-податливи на кариес от други поради генетични фактори.
Като цяло може да отнеме месеци или дори години, за да се развие кариес от малка област на деминерализация (загубата на минерали от зъбния емайл) до пълноценен кариес. В някои случаи обаче кариесът може да се развие по-бързо, особено ако устната хигиена е лоша и диетата е богата на сладки храни и напитки.
Как можете да забавите растежа на кариеса?
Има няколко неща, които можете да направите, за да забавите растежа на кариесите, включително:
* Мийте зъбите си два пъти на ден с паста за зъби с флуор. Флуоридът помага за укрепване на зъбите и ги предпазва от кариес.
* Мийте зъбите си с конец веднъж на ден. Конецът помага за премахване на плаката и бактериите между зъбите, където четката за зъби не може да достигне.
* Изплакнете устата си с антибактериална вода за уста. Антибактериалната вода за уста може да помогне за унищожаването на бактериите, които причиняват кариес.
* Избягвайте сладки храни и напитки. Сладките храни и напитки подхранват бактериите, които причиняват кариес.
* Пийте много вода. Водата помага за отмиването на частиците храна и бактериите от зъбите, а също така помага за производството на слюнка.
* Посещавайте редовно зъболекаря си. Вашият зъболекар може да ви помогне да идентифицирате и излекувате кариесите на ранен етап, преди те да имат шанс да растат и да причинят увреждане на вашите зъби.
Като следвате тези съвети, можете да забавите растежа на кариеса и да запазите зъбите си здрави.
