Как да се хранят с New или затегнати скоби

Ако трябва да получите скоби , вие скоро ще откриете, че не можете да ядете това, което сте използвали за ядене. Сега ще трябва да се научат как да се яде храна, малко по-различно и , за съжаление , няма да има някаква храна , че не може да яде . Инструкции

1

Уверете се, че разфасоват си храни на малки парчета . Много хора с тиранти скъсам храни като хляб, гевреци и плодове, за да ги направят по-лесно да се яде . Вие също може да го намерите по-лесно да се ядат храни като пица , ако използвате нож и вилица .

2

План на хранене по-меки храни, след получаване на вашите скоби и след като са се завива . Кисело мляко, пудинги и меки сирена са всички велики начини да получите някои протеин, който не е месна основа . Пийте шейкове , за да получите своя дневен разпределение на плодове.


3

Помислете за това, как вие ще получите своя дневен разпределянето на меса. Deli разфасовки на меса са лесни за ядене с тиранти , като са пържола , кюфтета на скара и пилешко и пуешко . За съжаление , пържоли и ребра могат да бъдат напълно , докато имате скоби. Вие също може да се намери морски дарове е по-лесно да се хранят с тиранти от пилешко, пуешко и червено месо.

4

Яжте по-меките плодове и зеленчуци или да ги готвя за да ги направят по-меко. Ябълково пюре , банани и узрели плодове като праскови и кайсии са всички големи възможности плодове . Можете също така да яде пресен спанак , задушени броколи , авокадо или картофено пюре . Уверете се, че вашите нарязани плодове и зеленчуци, за да ги направят по-лесно да се яде .

5

Nibble по -меки хлябове без ядки или твърди парчета от пшеница. Юфка и ориз също са чудесен начин да имат вашите нужди зърно , докато имате скоби.