Как се отървавате от мъртва ръка?

За да се отървете от мъртва ръка, известна още като усещане за „иглички“, можете да опитате следното:

- Разклатете ръката си. Това може да помогне за възстановяване на притока на кръв и усещането.

- Масажирайте ръката си. Това също може да помогне за подобряване на кръвообращението.

- Вдигнете ръката си. Това може да помогне за намаляване на подуването и подобряване на притока на кръв.

- Приложете топъл компрес. Това може да помогне за отпускане на мускулите и облекчаване на болката.

- Избягвайте тесни дрехи или бижута. Това може да ограничи притока на кръв и да влоши симптомите.

- Направете леки упражнения. Това може да помогне за подобряване на цялостното кръвообращение и доставянето на кислород до засегнатата ръка.

- Ако ръката ви се чувства слаба или изтръпнала, или симптомите не се подобряват, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни заболявания.