Какво е лечението за лесно натъртване?
- Избягване на дейности, които могат да доведат до синини, като контактни спортове или дейности, включващи остри предмети.
- Носенето на защитно облекло, като наколенки и налакътници, когато се занимавате с дейности, които могат да доведат до образуване на синини.
- Вземане на предпазни мерки за намаляване на риска от падане, като например използване на парапети и неплъзгащи се постелки под душа.
- Хранене на здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Тези храни съдържат витамини и минерали, които са от съществено значение за здравата кожа и съсирването на кръвта.
- Правете редовни упражнения, за да укрепите мускулите и костите си.
- Избягване на алкохол и пушене, тъй като те могат да отслабят кръвоносните съдове и да ги направят по-податливи на синини.
- Приемане на лекарства за лечение на основни заболявания, които могат да причинят лесно образуване на синини, като дефицит на витамин С или К, нарушения на тромбоцитите или нарушения на кръвосъсирването.
Ако получавате чести или тежки синини, важно е да посетите лекар, за да определите причината и да обсъдите подходящи възможности за лечение.
