Диета за язви в устата

Съществуват няколко вида на язви в устата , които са причинени , когато чувствителната лигавица на устата е повреден. Щетите могат да бъдат причинени от стрес или вируси , топла храна , ухапване от вътрешната страна на устата си или да си миете зъбите твърде агресивно. Би Би здраве отбелязва, че в по-тежки случаи , язви в устата може да бъде симптом на херпес , синдром на възпаление на червата или имунни нарушения . Повечето язви в устата ( често известни като гангрена язви ) обикновено последните седем дни , или така . Разплащателната голямо внимание към вашата диета може да помогне за облекчаване на болка и за съкращаване на времето за заздравяване . Превантивна Eating

Според Билки 2000 , уебсайт, който се фокусира върху холистичен здравето , консумират здравословна диета от зеленчуци , плодове, пълнозърнести храни , риба, млечни продукти и постно месо да доставят на тялото си с витамини и минерали, от които се нуждае , за да се избегне и да се пребори с инфекциите , които причиняват някои язви . Наем Докато имате язва

Опитайте пречиствателна диета, за да се очисти вашата система и да се облекчи болка и продължителност на язви в устата , като се избягват пържени , мазни и пикантни храни. Следвайте пречистване диета на сокове , различни плодове и зеленчуци много на два дни от началото на язва . Ако устата ти е прекалено възпалено за да ви позволи да ядат повечето храни , опитайте изцеждане на сок плодове и зеленчуци или смесване здрави шейкове . Бъдете наясно, че киселината в цитрусовите продукти вероятно ще раздразни язвата . Продажба и Наем на Недостатъците

Много хора, които страдат от хронични язви в устата, често са с дефицит на желязо, цинк и витамин B -12 , се казва Билки 2000 . Храните, които са богати на в B -12 и цинк включват черен дроб, миди , месо , сирене, яйца и агнешко месо , докато фасул , спанак, тофу и броколи са богати на желязо. Според Ayushveda , онлайн списание , яденето на тези храни и приемате добавки , както е необходимо помага на тялото да се бори бъдещи язви и скъсява продължителността на настоящите рани. Наем Билки

Билки 2000 препоръчва , че хората с язви в устата, допълват диетата си с ежедневно витамин A капсула или добавка, както и 250 мг витамин E.