Какво да направя, за Смазана опашната кост

? Опашната кост , или опашната кост , е част от гръбначния стълб в края на долната част на гърба , съставена от три различни костни сегменти, които се държат заедно от стави и сухожилия (справка 1 ) . Благодарение на еволюцията, опашната кост , вече не служи важна функция в човешкото тяло , но тя не продължават да предлагат устройство за закрепване на мускулите и действа малко като възглавница за когато човек сяда (справка 3 ) . Докато опашната могат лесно да бъдат наранени , често има кратък период на възстановяване и обикновено се изисква много малко лечение (справка 1 ) . Опашната кост Контузии

Според eMedicineHealth , жените са по-податливи на травми на опашната кост , тъй като техните тазове са по-широки от тези на мъжете , което прави опашната кост по-изложени на потенциални наранявания. Най -честите наранявания опашната кост се появят от преки падания , и обикновено водят до натъртване , изкълчване или счупване на опашната кост (справка 1 ) . Като цяло , симптомите на травми на опашната кост включват болки , докато седи , болка при ходене и дискомфорт с движения на червата (справка 2 ) . Наем Self - Care Обработки

щастие, докато Смазана опашната кост може да доведе до тежка дискомфорт , то обикновено се лекува с много малко лечение. В действителност , един от най-лесните начини за лечение на травмата е чрез даване на опашната кост достатъчно време, за да се лекува. Това може да отнеме няколко дни до няколко седмици , в зависимост от тежестта на увреждането ( позоваване 2 ) . Един пациент с ijured опашната кост също трябва да се избегне създаването на директен натиск върху него за дълги периоди от време (справка 1 ) . A поничка възглавница , на разположение на повечето медицински къщи доставка и Св. някои аптеки , ще направи потърпевш по-удобно в седнало положение , а също така съдейства за цялостната лечебния процес. Ако не сте в състояние да намери медицинска къща за доставки, или дрогерия , който носи това , или ако искате да се избегне изразходването на средства за възглавницата , подобен дизайн може да бъде изработена , като се изрязва дупка в стара възглавница (справка 2 ) . <Бразилски>

Лекарите също така препоръчват , кандидатстващи лед на потърпевшата района за около 15 до 20 минути , четири пъти на ден , за първите няколко дни след настъпване на вредата . В допълнение , лекарят може да предложи консумирането на храни с високо съдържание на фибри , както и пиене на много течности, за да се избегне запек (справка 1 ) .