Как да Оцени Коляно Тиранти
1
се определи какъв тип коляното презрамки , което трябва , което трябва да бъде лекар - препоръчва. Съществуват четири категории на коляното скоби :
1 . Рехабилитация - проектиран специално, за да се позволи контролиран или защитени движение на контузения kneeGO2 . Профилактично - предназначена да намали или да предотврати тежки наранявания по време на контактни спортове като footballGO3 . Функционално - предназначена да стабилизира коленете , че \\ " дават; \\ " 4. Пателофеморалната - . Предназначен за облекчаване на коляното разминаването и болка капачка
2
Изберете най-дългата скоба на разположение , което се вписва крака си , особено ако имате нужда от профилактично презрамки . По-късите тиранти не осигуряват най-голяма подкрепа за медиалния сухожилие обезпечение ( MLC ) , един от четирите сухожилия , които стабилизират коляното . Вие ще трябва да се опита на няколко скоби , за да намерите най-добре , преди да направите покупка.
3
Прикрепете скобата в съответствие с инструкциите на производителя, за да получат адекватна подкрепа . Пантите трябва да следват естествения завоя на коляното . Ленти и ленти трябва да бъдат закрепени около крака над и под коляното , но не около коляното . Коляното трябва да се чувстват подкрепени и по-малко обтегнати от теглото и движение.
4
Оценява презрамки за комфорт. Повечето скоби са направени от гъвкав материал, който не трябва да се свиват на кръвния поток или движение . Тя просто трябва да бъде защитена, но не прекалено стегнат . Метални компоненти , като пантите , не трябва да се пиърсинг или прищипване на кожата . Вътрешната материал не трябва да бъде груб или надраскан срещу крака си .
5
оцени доколко ефективно презрамки е, когато носи в продължение на една дейност като спорт. The коляното не трябва да се деформира или \\ " даде \\ " докато носите шината . Pain трябва да бъде намалено , или изчезват всички заедно като стреса е насочена далеч от ставата. Дейности, свързани с коляното трябва да бъде по-лесно да се изпълни.