Как да Увийте краката ми с лента

Опаковане краката си с лента осигурява здрав , временна подкрепа арх. Панорамната може да ви помогне чрез леки наранявания на краката , като плантарна фасцит - общо , често болка в арки - или дори пищяла клечки , които са често интензивни, болезнени мускулни щам в подбедриците . Освен опаковане краката ви може да допълни липсата на арх подкрепа при хора с естествено ниска или паднали арки, проблемна състояние често известен като плоски стъпала . Нещата ще трябва
1-1/2 " залепваща лента
3" лейкопласт на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Залепете лепенка на страната на подножието . Започнете зад топката на най-малкия пръст на крака и прикрепете лентата по билото , където страната на крака и единствен срещата.

2

Увийте същия участък на лента около петата. Плътно дръпнете лентата от петата по свода на стъпалото , докато не достигне топката на големия пръст на крака .


3

Повторете стъпки едно и две с второ парче тиксо, и припокриване на първия .

4

Прикрепете лейкопласт през стъпалото на крака , простиращ се от зад топката на големия пръст на крака на топката на най-малкия пръст на крака .

5 <стр. > Прикрепете друг лейкопласт върху първия , компенсирайки поставянето с около 3 /4 инча . Повторете тази стъпка с допълнителни бинтове , докато стигнете до средата на петата.

6

Прикрепете две допълнителни парчета на самозалепваща се лента към външната страна на стъпалото. Overlay краищата на самозалепващи превръзките да осигури обвивка .

7

Повторете всички стъпки за другия крак . Промяна на тайна най-малко веднъж на всеки три дни.