Коронавирусът в контекст:Как животът на чернокожите има значение влияе върху моята практика
Пандемията COVID-19 и последвалото движение Black Lives Matter оказаха дълбоко влияние върху живота на хората по света. За професионалистите в областта на психичното здраве тези събития повдигнаха важни въпроси за това как най-добре да подкрепят клиентите и да се застъпват за социална справедливост. Следващата публикация в блога ще проучи как движението Black Lives Matter е повлияло на моята практика като терапевт по психично здраве и ще предостави някои ресурси за терапевти, които се интересуват да научат повече за този важен въпрос.
Въздействието на черния живот има значение върху психичното здраве
Движението Black Lives Matter хвърли ярка светлина върху продължаващия расизъм и дискриминация, пред които са изправени чернокожите в Съединените щати. Това може да окаже значително влияние върху психичното здраве, което води до повишен стрес, тревожност, депресия и посттравматично стресово разстройство. В допълнение, пандемията от COVID-19 изостри тези различия в психичното здраве, тъй като чернокожите хора бяха непропорционално засегнати от вируса както по отношение на здравните резултати, така и по отношение на икономическите затруднения.
Как адаптирах практиката си
В светлината на тези предизвикателства направих няколко промени в моята практика, за да подкрепям по-добре чернокожите си клиенти. Първо, положих съзнателни усилия да се образовам за историята на расизма и дискриминацията в Съединените щати, както и за текущото състояние на нещата. Това ми позволи да разбера по-добре опита на моите клиенти и да осигуря по-културно компетентна грижа.
Второ, поставих за приоритет създаването на безопасно и утвърждаващо пространство за моите клиенти, за да говорят за своя опит с расизъм и дискриминация. Това означава активно да се вслушвате в техните притеснения, да потвърждавате чувствата им и да предлагате подкрепа. Също така насърчавам клиентите си да се свързват с други чернокожи хора, които могат да осигурят партньорска подкрепа и валидиране.
Трето, аз се застъпвах за нуждите на моите клиенти както вътре, така и извън терапевтичната стая. Това включва писане на писма до законодатели, провеждане на телефонни обаждания до политици и присъствие на протести и митинги. Вярвам, че е важно терапевтите да използват гласовете си, за да говорят срещу несправедливостта и да се застъпват за политики, които насърчават равнопоставеност и справедливост за всички.
Ресурси за терапевти
Ако сте терапевт, който се интересува да научи повече за въздействието на Black Lives Matter върху психичното здраве, има редица налични ресурси. Ето някои от любимите ми:
* Уебсайтът на Асоциацията на чернокожите психолози (ABPsi) има изобилие от ресурси за психичното здраве на чернокожите, включително статии, уебинари и възможности за обучение.
* Американската психологическа асоциация (APA) също публикува няколко статии и ресурси за въздействието на расизма върху психичното здраве.
* Националният алианс за психични заболявания (NAMI) има ръководство за ресурси за специалисти по психично здраве, които работят с чернокожи клиенти.
Насърчавам ви да проучите тези ресурси и да продължите да се образовате за въздействието на расизма върху психичното здраве. Правейки това, можете по-добре да подкрепите своите черни клиенти и да се застъпите за социална справедливост.
