Как да Cure Paruresis

Paruresis е често по-нататък Bashful синдром на пикочния мехур . Хората с това заболяване е трудно , а понякога и невъзможно, да се уринира на публични места. Това разстройство е уникална в смисъл, че тя е психическо разстройство , което засяга вас физиологично . Тези прости стъпки могат да ви помогнат да се излекува paruresis . Нещата ще трябва
Public RestroomsWater MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Как да Cure Paruresis

1

питие от шест до осем чаши вода в едно заседание . Пиенето на големи количества течности ще стимулира тялото ви да уринира . Повторете тази стъпка, всеки ден, в който ще бъдат изложени на публично място.

2

Изчакайте един час и след това се намери uncrowded обществена тоалетна . Много тоалетните бензиностанция позволяват само един човек в даден момент, така че това ще бъде едно добро място да започнете. Правете това всеки ден, докато сте удобно с него .


3

Намерете различна обществена тоалетна , която позволява на повече от едно лице инча Тоалетните в ресторантите за бързо хранене са малки и често празен, но има възможност на някой друг да е там . Продължи става всеки ден , докато не са удобни .

4

се премине към по-зает обществена тоалетна . Опитайте ще универсален магазин или търговски център . Те обикновено имат една малка част от хората, а не огромна тълпа. Направете това най-малко 10 пъти , преди да преминат към следващата стъпка .

5

Отиди на оживена обществена тоалетна например на кино или спортно събитие . Това е вероятно да имат най-малко пет души във всеки даден момент . Опитайте се да увеличите приема на вода , ако намерите този етап трудно.