Менопаузата & Инконтиненция

Налице е добра причина , че менопаузата се нарича " промяна на живота. " С края на менструация , е множество други промени , предизвикани от края на производството на естроген от яйчниците . Един от най- притеснителните за тези промени е незадържане на урина , което се преживява с около 40 на сто от жените в менопауза , според Нанси Съливан, мениджър на Providence задържане на Center в Портланд, Орегон. Теч

Загубата на контрол на пикочния мехур с настъпването на менопаузата се характеризира с проблеми на течове , които могат да се прихваща от нещо толкова безобидно като кихане , кашлица или дори смях. Според една книжка , менопауза и на пикочния мехур контрол , публикуван от Националната Бъбрека и урологични Информация клирингова къща ( NKUDIC ) , вдигане също може да предизвика епизод на уринарна инконтиненция . Този тип на изтичане на урина се нарича стрес инконтиненция.


Причина

Много медицински изследователи смятат, че внезапен спад в нивата на естроген допринася за отслабване на мускулите, които се използват в контрола на пикочния мехур. Те предполагат, че женският полов хормон " може да помогне за запазване на лигавицата на пикочния мехур и уретрата дебеличка и здрави, " в съответствие с NKUDIC книжката. За тези, които смятат, че проблемът може да бъде решен , като хормоно-заместителна терапия , новината е разочароващо , тъй като науката не може да намери доказателства, че такива добавки в никакъв начин подобряване на контрола на пикочния мехур. И , тъй като други изследвания доказаха , че има множество рискове, свързани с продължителната употреба на тези добавки. Продажба и Наем на други фактори

Въпреки менопауза отслабването на мускулите на пикочния мехур и уретрата е основен фактор в незадържане на урина и други фактори могат да играят роля в това допринася потенциално неудобно проблем . Според NKUDIC книжката , те включват инфекции на пикочните пътища , някои медикаменти , затруднено ходене или преместване , сърдечни проблеми , чувства на депресия и нервно увреждане , причинено от инсулт или диабет .


Какво може да се направи

Ако имате проблеми с незадържане на урина , обсъдете проблема с вашия семеен лекар , гинеколог или уролог . Мерки, които са доказали, полезно при някои жени включват рязко намаляване на консумацията на кофеин , редовно упражняване на тазовите мускули и обучение на пикочния мехур да се държи по-често уриниране . Вашите лекари също могат да поръчат някои от следните процедури, които да помогнат да решите проблема : поставяне на устройство във влагалището , за да осигури подкрепа на пикочния мехур , операция, за да промените позицията и укрепване на пикочния мехур , биофидбек , вкарване на устройството в уретрата , за да не се допусне разлив и електрическо стимулиране на тазовите мускули .


упражнения на тазовото дъно

Съливан, който управлява Providence инконтиненция Center в Портланд , е голям привърженик на тазови упражнения етаж , известен също като Kegels . Тя обяснява, че тазовото дъно осигурява подкрепа за органите на малкия таз , които включват пикочния мехур. Когато тези мускули отслабват , уринарна инконтиненция е вероятно да следват. Kegels могат да бъдат познати , които бяха запознати с тях по време на бременността жените. Кегел упражнения работят мускулите , използвани за контрол на потока на урината . За да ги получи, просто практикуват спиране и започване на потока на урината , когато се използва в банята и това ще ви даде представа за това какво да правите, когато искате да ги тренирате във всяка друга точка на деня .