Shy мехур Cure

Shy мехур , известен като медицинска paruresis , е тревожно разстройство се характеризира с невъзможността да уринират , когато желания и страх от публично urination.There няма конкретна причина , въпреки че възможностите за нейното развитие включват травматични инциденти или различни патофизиологични въпроси. A разнообразие от методи съществуват за лечение на състоянието . Въпреки paruresis не е само по себе си сериозен , той може да има тежки емоционални и психологически последици и може да ограничи вашия ден за ден дейности . Catherization и лечение

Най-непосредствената и ефективен начин да се контролира един срамежлив мехур е чрез самостоятелно катетеризация . Това включва въвеждането на тесен пластмасова тръба нагоре през уретрата , докато влезе в пикочния мехур . Урината след това се оттича през тръбата . Според UrologyHealth.org , самостоятелно катетеризация не е трудно да се научат , че катетърът може да бъде болезнено да вмъкнете. В някои случаи е по-добър избор от продължаващото нарушаване на ежедневния живот , че paruresis каузи.

Въпреки че не съществуват проучвания, които да докажат своята ефективност , анти - тревожност лекарства или анти -депресанти са били използвани за лечение на тези, които страдате от срамежлив мехур. Това са само от полза , когато причината за paruresis е тревожност или тревожно разстройство , свързани .


Терапевтични техники

атакува основната причина за вашия paruresis , било то страх или тревожност , чрез терапевтични техники може да ви помогне да се сложи край срамежливи проблеми с пикочния мехур .

Завършва терапия експозиция включва излагане на ситуации, в които могат да се появят на вашия срамежлив синдром на пикочния мехур , и бавно увеличаване на интензивността на тези ситуации. Например , вие може да започне в самостоятелен санитарен възел с един доверен човек, застанал пред затворената врата . След като успешно уринирал в тази ситуация, нека този човек в банята с вас . Постепенно , можете да работят пътя си нагоре , за да уринира в обществена баня с непознати присъстващи . Този метод е много ефективен ; в съответствие с по-добро здраве на канал , че е успешна за до 80 % от страдащите от paruresis . Завършва терапия експозиция е особено полезно, когато се споделя с други, които изпитват един и същ проблем .

Релаксиращи терапии като йога или медитация може да помогне за облекчаване на тревожност и намаляване на стреса.

Психотерапия може да ви помогне да се съсредоточи върху присъства по-скоро , отколкото на болезнени събития от миналото.

когнитивна поведенческа терапия може да ви помогне да промените мисленето си и поведенчески модели , така че можете да се съсредоточите върху положителните вместо отрицателен и облекчаване на напрежението и тревожността в живота си . <Бразилски>