Упражнение за да помогне на страничните ефекти на IMRT Радиация простатата Лечение
Intensity модулирани лъчева терапия ( IMRT ) за рак на простатата доставя много точни дози на радиация по начин , който съответства на 3D формата на тумора. Той е проектиран да достави висока доза от рентгенови лъчи за раковите клетки и да се ограничи излагането на нормалната тъкан . Докато IMRT има по-малко странични ефекти в сравнение с традиционните лечения на радиация , тя все още влияе върху ефективността на общото състояние и може да увреди вашето уретрата (тръбата, която носи урината от пикочния мехур през пениса ) . Упражнението може да ви помогне да се справят с тези странични ефекти. Физическа активност
От умора е често срещан страничен ефект от IMRT , че е важно за вас да получите достатъчна почивка и сън. Въпреки това, на American Cancer Society (ACS ) препоръчва също умерени упражнения за борба с умората и да се подобри качеството ви на живот . ACS базира такива препоръки във връзка с констатациите от едно контролирано проучване на мъже , които са получили лъчева терапия за рак на простатата. Когато изследователите сравняват мъжете, които упражняват с други мъже, които бяха казали да продължат нормалната си работа и почивка , когато са се чувствали уморени, те открили важни разлики . Мъжете, които вървяха 30 минути на ден, по няколко пъти на седмица , се оплакват от по-малко умора от другата група . Тази констатация беше вярно по време на лъчетерапия , и в продължение на седмици след това.
По време на лъчетерапия , мъжете, които упражняват подобриха своите резултати на фитнес тестове с 13 на сто. Тези, които не го направи упражнение вкара почти същото преди и след лечението. Изследователите предполагат, че групата на неупражняването може да е загубил мускулна климатик . Тази загуба ще го направи по-трудно за тях да извършват ежедневните си дейности , което ще доведе до още повече умора.
Дори ако тялото ви е отслабена от рак и неговите процедури , можете да упражни малко . Ако сте приковани на легло , говорете с вашия физиотерапевт или лекар за упражнения, които да ви помогнат да поддържа мускулния тонус . Когато се започне ambulating , започнете бавно --- може би ходене около къщата --- и постепенно да изгради тъй като тялото ви става по-силен . Ако сте подложени на хормонална терапия в допълнение към IMRT , ходене е един добър начин за борба с изтъняване на костите ( остеопороза ) от лекарството.
Kegel Упражнения
Ако IMRT има повреден вашия уретрата , може да имате трудности при контролиране на урината . Някои мъже имат проблеми стартиране на потока на урината , а други изпитват чувство за неотложност , което ги принуждава да тичам до банята, а други стават невъздържани на урина . Кегел упражнения могат да ви помогнат да контролирате уринирането и подобряване на качеството ви на живот . Е.
Според Cancer консорциум Michigan , Кегел упражнения са предназначени за укрепване на мускулите между скротума и ануса , които контролират уриниране. Дълги Кегел упражнения включват затягане на мускулите за 3-5 секунди ги релаксираща за 3-5 секунди и повтаряне на модела за 10 пъти . За да направите кратки упражнения на Кегел , редувайки се стегнете и да се отпуснете същите мускули за една секунда по време, в продължение на 10 повторения.
