Естествени начини за понижаване на PSA

PSA е съкращение на простатата специфичен антиген и това е протеин, произведен от простатната жлеза. Обикновено , PSA избяга от организма в спермата , но може да се намери в малки количества в кръвта. Промяната в нива на PSA се очаква при мъже на възраст над 50 увеличение в нивата на PSA може да бъде свързана с рак на простатата .; обаче , има повишен PSA също може да означава разширения на простатата поради възраст, лошо снабдяване с кръв на простата и задръжка на урина . Билки

PC- SPEC е комбинация от осем различни китайски билки, които е показал обещаващи резултати при понижаване на PSA . Осемте билки са хризантема , Isatis , женско биле , Lucid Ганодерма , pseudoginseng , Rabdosia rubescens , видя ниска палма и scute .

Saw ниска палма е добре известен със способността си да помогне за намаляване на подуване на простатата жлеза , което може да доведе до проблеми при уриниране . Saw ниска палма може да бъде взето в дневна добавки.

Licorice е известен със своите способности, за да помогне за намаляване на телесните мазнини и по-малко холестерол. A СПИН -ниско ниво на холестерол в по-ниска PSA . Все още има дебат за голяма консумация на женско биле , защото на неговите потенциални странични ефекти.

Селен , консумира в малки количества , също така е установено, че по-ниски PSA . Селен се намира в растения в повечето страни; обаче , в Съединените щати се установи в месо и някои морски . Ядки имат различни нива на селен . Бразилски орехи , повече от всяка друга гайка , са с високо съдържание на селен и трябва да се консумира само в малки количества.


Life Style Промени в

Диетични промени също са доказали своята ефективност в понижаване на PSA . Зеленчуци , зърнени храни и плодове трябва да бъдат основните ви диетични съставки. Изберете диета по-малко наситени мазнини и захар. Изберете по-икономична разфасовки на месо , ако необходимостта за месо е силна. Сменете сол с натурални билки и подправки . Пийте безалкохолни напитки с сдържаност.

Физическата активност е полезна за всички хора , мъже и жени , така. Една разходка след вечеря може да помогне с храносмилането и контрол на теглото . Упражнение е добър в широкия за намаляване на теглото и депресия. Намаляване Стресът е друг страничен продукт на упражнение и по-ниски нива на стрес води до здрави настроение . Йога и тай чи са доказано ефективни при контролиране на теглото и цялостен баланс .