Алтернативи на хирургическа намеса за инконтиненция на урината

инконтиненция е проблем, който засяга най-малко 10 милиона души в половината от всички жени в САЩ го опит в някакъв момент в живота. Около 20 до 40 процента от страдащите имат свръхактивен пикочен мехур поради застаряване, инфекции на пикочните пътища или спазми , възпаление на простатата или разширяването или понижен мускулен тонус. Има много начини за лечение на инконтиненция без хирургическа намеса , да се надяваме един от тях ще работи за вас. Простите стъпки да предприеме

Най-простите стъпки, които можете да предприемете , се променят вашата диета и изрязани голяма част от приема на кофеин , ограничаване на тютюнопушенето и избягвайте да пиете течности преди лягане .


Упражнения за укрепване на мускулите таза

Една от причините за инконтиненция е загуба на мускулен тонус поради раждане , тютюнопушене , щам или стареене. Един добър лечението е да се упражняват и укрепват мускулите на таза етаж . Един от начините да се намери на мускулите , участващи е да се спре потока при уриниране . Мускулите , които помагат да потренираш преди уретрата са тези, които ще се използва . Стискам и освобождаването на тези мускули многократно , изстискване трудно и ги държи здраво в продължение на няколко секунди . Biofeedback е достъпно за хора, които не могат да се чувстват мускулите или как да ги контролира . Той измерва напрежението в съответната област , за да се осигури помощ с тези упражнения . Има електрическа стимулация на изделията на пазара , както добре.