Какво е Urinary оксалат

? Пикочните оксалат е органична киселина , открит в урината . Оксалати са естествени молекули , които се срещат при хора , животни и растения. Оксалати могат да бъдат образувани в тялото или могат да бъдат получени от определени храни . Оксалат храни, богати

Спанакът е с високо ниво на оксалат .

Има много различни храни като спанак и ядки, които са богати на оксалати . Спанакът съдържа високи нива на оксалат , тъй като растителни листа съдържат повече оксалат в сравнение с други части на растенията, като цветя или корени .


Калций и оксалат

Колкото повече калций човек приема , на по-малко пикочния оксалат , който се отделя . По-големите хора отделят повече пикочния оксалат , отколкото по-малките хора; Следователно, за да се намали екскрецията на оксалат в по-големи хора , допълнително калций може да се консумира .