Как да Cure Честото уриниране

Всеки, който някога е срещал често уриниране знае на какво разочарование може да бъде. Но какво означава, когато ще трябва да използвате тоалетната толкова често? Според лекари , често уриниране най-често е признак на по- тежко състояние . Няколко общи условия , свързани с често уриниране включват инфекции на пикочните пътища и инфекции на пикочния мехур . Най-общо казано , честото уриниране може да се излекува с помощта на един от многото "у дома " методи на лечение на . Нещата ще трябва
Cranberry сок
естествени добавки
Kegels
Doctor MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

елиминират всички кофеинови кафета , чайове , или сода от вашата диета . Кофеинът дразни простатата ( при мъже ) и причинява вашата пикочната система да работи по-усилено . Помислете за преминаване към безкофеиново кафе и подмяна на зелен чай и черен чай с чай като лайка . Ако сте запален кола пияч , преминете към кофеин - безплатна версия .

2

закупите няколко естествени добавки, които облекчават често уриниране. Няколко добавки ефективни при облекчаване на често уриниране включват цинк, азотен оксид , и екстракт от хвощ . Вземете тези на пикочния мехур - контролиране на добавки , както е указано , докато вашата чест проблем уриниране е излекувана .


3

Пийте сок ​​от червена боровинка . Cranberry сок е ефективен при насърчаване на здравословен пикочните пътища . Ако си често уриниране се дължи на инфекция на пикочните пътища , сок от червена боровинка може да се използва , за да убият бактериите, които причиняват инфекция. Можете също така да имат възможност да предприемат концентрирани червена боровинка капсули, които могат да бъдат намерени в повечето магазини на витамини . За най-добри резултати пият 2-3 чаши сок от червена боровинка дневно или да вземат 3-4 капсули червена боровинка .

4

Извършване на Кегел упражнения, за да спомогне за насърчаване на здравословен пикочната система . За извършване на Кегел упражнения , лежеше на пода и стегнете мускулите си в слабините , както бихте направили , ако сте се опитвали да спрат потока на урината , задръжте за 10 секунди и освобождаване. За най-добри резултати се повтаря този процес на 3 до 4 пъти дневно. Kegels помогне за облекчаване на често уриниране чрез увеличаване на силата на мускулите , които държат в урината .

5

Планиране на среща с лекар, ако често ви уриниране продължава . Един лекар ще бъде в състояние да определи дали честото уриниране ви е резултат от по- сериозно състояние, което може да изисква незабавна медицинска помощ. Също така помисли насрочване на среща с диетолог . A диетолог ще анализира вашата диета и да препоръча конкретни промени, които могат да бъдат направени , за да помогнат за премахване на вашия проблем честото уриниране.