Лека язва Как да се лекува
Лекият улцерозен колит често може да се управлява с промени в начина на живот и лекарства без рецепта. Ето някои съвети за лечение на лек улцерозен колит:
1. Диетични промени:
- Избягвайте храни, които предизвикват вашите симптоми, като млечни продукти, пикантни храни или храни с високо съдържание на фибри.
- Яжте малки, чести хранения.
- Поддържайте хранителен дневник, за да идентифицирате потенциалните хранителни задействания.
2. Лекарства без рецепта:
- Използвайте лекарства против диария, за да управлявате симптомите.
- Помислете за прием на нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за болка и възпаление.
3. Управление на стреса:
- Стресът може да влоши симптомите на улцерозен колит. Участвайте в дейности за облекчаване на стреса като йога, медитация или упражнения за дълбоко дишане.
4. Адекватна хидратация:
- Пийте много течности, особено вода, за да предотвратите дехидратация и да поддържате редовността на червата.
5. Пробиотици:
- Пробиотиците могат да помогнат за подобряване на здравето на червата и намаляване на симптомите. Говорете с Вашия лекар кои пробиотични щамове са безопасни за Вас.
6. Билкови лекарства:
- Кората от хлъзгав бряст, коренът от бяла ружа и лайката могат да помогнат за успокояване на чревната лигавица и намаляване на възпалението. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате билкови лекарства.
7. Редовни упражнения:
- Умереното упражнение може да помогне за подобряване на чревната подвижност и намаляване на възпалението. Говорете с Вашия лекар за подходящия вид и интензивност на упражненията за Вас.
8. Избягвайте пушенето и алкохола:
- Пушенето и алкохолът могат да раздразнят храносмилателния тракт и да влошат симптомите. Отказът от пушенето и ограничаването на консумацията на алкохол са полезни за цялостното здраве.
9. Спете достатъчно:
- Достатъчният сън помага за намаляване на стреса и подпомага естествените оздравителни процеси на тялото.
10. Монитор Симптоми:
- Водете дневник на симптомите, за да проследявате напредъка си и да идентифицирате всички модели във вашите симптоми. Това може да помогне на Вас и Вашия лекар да вземете информирани решения относно лечението.
Не забравяйте, че лекият улцерозен колит се управлява с подходящи грижи. Ако симптомите ви са тежки или постоянни, важно е да се консултирате с гастроентеролог за по-нататъшна оценка и лечение.
