Как да управляваме Улцерозният колит

Да живееш с язвен колит изисква много допълнително време и отдаденост . Има толкова много неща, които можете да направите, за да управлявате вашите симптоми , да ограничат възпалението , намаляване на дискомфорт и намалява риска от усложнения. Като лекарство , както е указано от Вашия лекар е първата стъпка , но някои прости промени в диетата и премахване на някои лоши навици могат да се възползват вас извънредно. Инструкции
Как да управляваме Улцерозният колит е.
1

Ограничете приема на мляко и млечни продукти , особено ако сте непоносимост към лактоза . Трудно е да се извари млечни продукти като сирене и мляко може да раздразни храносмилателния тракт и да се увеличи ли дискомфорт.

2

се откажат от тютюнопушенето . Пушенето влияе негативно на улцерозен колит, в допълнение към всички други отрицателни последици за здравето, които има. Това е още една причина, поради която трябва да се откажат сега.


3

Яжте по-малки порции. Тя е по- трудно за тялото си да се извари големи хранения всички наведнъж . Премахване на вашата храна на по-малки , и яде по-малки порции в едно заседание , ще даде на храносмилателния ви тракт почивка.

4

Изрежете храни с високо съдържание на фибри . Високо съдържание на фибри храни като ядки причиняват дебелото черво да се свие , донесе на движения на червата , и може да увеличи спазми и болки по време на храносмилането.

5

Ограничете мастни храни. Улцерозният колит може да попречи на тялото си от правилно усвояване на мазнините в пържените храни и други мастни храни. Неправилното храносмилане може да причини газове , спазми и диария .