Диета за Язви

Една язва е възпаление на хранопровода, стомаха или червата - те поразява повече от 30 милиона американци . Язви по принцип са свързани със стреса ; Въпреки това, някои диети могат да ви помогнат да излекува и предотвратяване на язви . Една промяна в хранителните навици може да намали стомашно дразнене и премахване на страничните ефекти, като например киселини в стомаха и стомашно разстройство . Избягвайте Язви

Намалете количеството на кофеин в диетата си . Да не се консумират цитрусови плодове , цитрусови сокове и доматени сокове. Пържени храни и храни, които са с високо съдържание на мазнини трябва да се избягват. Дръжте алкохолно потребление на напитки до минимум, или да се въздържи изцяло . Разширена употреба на болкоуспокояващи като аспирин и други противовъзпалителни лекарства, може да изостри язви. Да не се пуши , и да се избегне втора ръка дим , колкото е възможно , тъй като този навик може да влоши състоянието на язва .


Protein & Fiber

висококачествени източници на протеин, като като мляко , яйца и сирене трябва да се консумират с всяко хранене и между храненията . Млечен протеин, като казеин има неутрализиращ ефект върху стомашната киселина и трябва да се консумират често през деня.

Яжте много храни, които са с високо съдържание на фибри . Оптични намалява риска от язви на тънките черва . Фасул , овесени ядки , спанак, ягоди , боровинки , ябълки, пълнозърнестия хляб и зърнените закуски са с високо съдържание на фибри храни.