Какво трябва да ядете при коремен тиф след 20 дни?

Храни за ядене след 20 дни коремен тиф:

- Меки, лесно смилаеми храни като ориз, хичди, каша, супи и картофено пюре

- Меки, нецитрусови плодове като банани, ябълки и круши

- Листни зелени зеленчуци като спанак и зеле

- Кисело мляко, мътеница и други ферментирали млечни продукти

- Постни меса, птици, риба и яйца

- Пълнозърнести храни като овес, киноа и кафяв ориз

- Здравословни мазнини като зехтин и авокадо

- Много течности, включително вода, плодови сокове и напитки, богати на електролити

Храни, които трябва да се избягват:

- Трудносмилаеми храни като пържени храни, мазни меса и пикантни ястия

- Сурови зеленчуци и плодове

- Храни с високо съдържание на фибри като пълнозърнест хляб и боб

- Мляко и други млечни продукти

- Газирани напитки и сладки напитки

- Алкохол и тютюн