Най-добрата диета за хипотиреоидизъм Хашимото

болест на Хашимото причинява имунната система на организма да атакува щитовидната жлеза. Полученият възпаление често води до хипотиреоидизъм , което означава, че щитовидната жлеза е понижена . Симптомите на хипотиреоидизъм могат да варират в зависимост от тежестта на хормонална недостатъчност . Най-честите симптоми включват умора , наддаване на тегло , мудност, подпухнало лице , мускулна слабост и депресия. Хипотиреоидизъм симптоми могат да включват хормонална терапия и балансиран режим на хранене , за да се подобри здравето симптоми и намалява. Диета за хипотиреоидизъм Хашимото

Тези, които страдат от хипотиреоидизъм Хашимото може да се възползва от високо съдържание на фибри , ниско съдържание на мазнини диета . Тъй влакна абсорбира вода , тя запазва материал бързо преминаване през стомашно-чревния тракт . Това може да намали излагането на токсини. Фибрите се свързва мазнини и холестерол , което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания . А ниско съдържание на мазнини диета може да помогне на пациентите холестерола контрол на Хашимото, което може да означава по-добро общо здраве. Поради компрометирана имунна система на пациента , високо - качествена храна е от решаващо значение за доброто здраве .

A диета с високо съдържание на фибри трябва да включва повече от 25 грама фибри дневно. Влакното трябва да включва както неразтворим ( не се разтваря във вода) и разтворим ( разтваря във вода). Богати на фибри диети обикновено включват широка гама от плодове и зеленчуци с ципите оставени , когато е възможно. Други храни с високо съдържание на влакна са сушени плодове , боб , ядки , пълнозърнести храни и пълнозърнести продукти.

A ниско съдържание на мазнини , ниско съдържание на холестерол диета означава, че пациентите Хашимото трябва да контролират калории от достатъчно ядене за поддържане на здравословно тегло . Освен това , качеството на растителна основа мазнини като зехтин следва да се подчертае, над масло и други животински мазнини . Холестерол и сол трябва да е ограничена само пациенти

Хашимото трябва също така да вземат витамини и минерални добавки , които е добре балансирано ; . . Добър B- комплекс, витамин трябва да бъдат включени в схемата за поддържане на имунната система <Бразилски >

храни и лекарства трябва да се избягват с хипотиреоидизъм

Има няколко храни, които хората с хипотиреоидизъм Хашимото трябва да се избягват , тъй като те може да попречат на усвояването на синтетичен хормон на щитовидната жлеза обикновено се предписва за щитовидната жлеза лечение . Тези с Хашимото трябва да избягват орехи, памуково брашно и соево брашно. Освен това, добавки с желязо , калциеви добавки , антиациди , които съдържат магнезий или алуминий, някои медикаменти язва и някои холестерола лекарства могат да попречат на щитовидната замяна усвояване хормон. Бъдете сигурни, за да обсъдят възможните последици от всякакви добавки или лекарства с Вашия лекар.