Физикална терапия за коляното тендинит

Пателата обикновено сухожилието зад коляното тендинит . Той обгръща и се простира по-горе и по-долу на капачката . Капачката на коляното трябва да се придвижи навътре леко , след това навън, когато договорът квадрицепсите . Mistracking през тази дъга предизвиква триене и хронична контузия . Обувки

плоски стъпала причиняват пателарно mistracking когато подножието е заредена . Без Попитайте скроен ортези , преди да започне терапията , mistracking вероятно ще инхибират степента на възстановяване между сесиите .


Загряване

загряване е от съществено значение , за да се затопли крехки и сухожилия за да активирате мускулите достатъчно, за да правилно времето си контракции чрез дъга капачката на коляното му - болката причина може да изчезне по време на загрявка