Как се справям с белези от псориазис
Управлението на белези от псориазис изисква комбинация от медицинско лечение и стратегии за самообслужване. Ето изчерпателно ръководство, което да ви помогне да управлявате ефективно белезите от псориазис:
Консултирайте се с дерматолог:
1. Потърсете професионален съвет: Винаги се консултирайте с дерматолог за правилна оценка и препоръки за лечение въз основа на вашите специфични нужди.
2. Редовни последващи действия: Планирайте редовни прегледи при вашия дерматолог, за да наблюдавате напредъка и да коригирате лечението, ако е необходимо.
Медицинско лечение:
1. Локални лечения: Вашият дерматолог може да предпише локални кремове, мехлеми или гелове, които съдържат съставки като кортикостероиди, ретиноиди или калципотриен за намаляване на възпалението и белези.
2. Фототерапия: Светлинната терапия, известна като фототерапия, може да се препоръча за подобряване на псориазисните лезии и намаляване на белезите. Това включва контролирано излагане на ултравиолетова (UV) светлина или други източници на светлина.
3. Лазерна терапия: Специфични видове лазерна терапия могат да помогнат за подобряване на външния вид на белезите от псориазис. За тази цел обикновено се използват фракционно лазерно възстановяване на повърхността, импулсни багрилни лазери и Erbium:YAG лазери.
4. Химически пилинг: Повърхностният химически пилинг може да помогне за намаляване на появата на леки белези от псориазис чрез премахване на увредените слоеве на кожата.
5. Интралезионни инжекции: Инжекциите на кортикостероиди директно в псориазисните плаки могат да се използват за намаляване на възпалението и белези.
Стратегии за самообслужване:
1. Овлажнявайте редовно: Поддържайте кожата си добре хидратирана, като нанасяте няколко пъти на ден овлажнители без аромати, които не предизвикват дразнене. Това може да помогне за намаляване на сърбежа и сухотата, което може да влоши белези.
2. Избягвайте надраскване: Устоявайте на желанието да надраскате псориазисните плаки, тъй като това може допълнително да увреди кожата и да доведе до повече белези.
3. Слънцезащита: Псориазисът често е чувствителен към слънчева светлина, така че използвайте широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок, за да защитите кожата си и да предотвратите слънчево изгаряне, което може да влоши белези.
4. Здравословен начин на живот: Поддържайте здравословен начин на живот, като се храните балансирано, спортувате редовно и управлявате стреса. Тези фактори могат да повлияят положително на цялостното здраве на кожата ви.
5. Нежно почистване: Използвайте нежни, неабразивни почистващи препарати, когато миете засегнатите зони, за да предотвратите по-нататъшно дразнене.
6. Омекотители: Нанесете емолиенти като вазелин или минерално масло, за да омекотите дебелата или люспеста кожа и да предотвратите напукване, което може да допринесе за белези.
7. Избягвайте суровите продукти: Избягвайте агресивни сапуни, перилни препарати и продукти за грижа за кожата, които могат да раздразнят кожата ви и да влошат белези.
8. Компресионно облекло: За псориатични плаки по крайниците или торса може да се препоръча компресионно облекло за намаляване на възпалението и подобряване на външния вид на белезите.
9. Техники за камуфлаж: Ако не сте наясно с белезите си, помислете дали да не използвате грим или други камуфлажни техники, за да ги прикриете временно.
10. Групи за поддръжка: Свържете се с групи за подкрепа за хора с псориазис, за да споделяте опит и да се учите от други, управляващи състоянието.
Не забравяйте, че справянето с белезите от псориазис е постепенен процес и индивидуалните резултати може да варират. Бъдете търпеливи, последователни с вашите лечения и работете в тясно сътрудничество с вашия дерматолог, за да постигнете възможно най-добрия резултат.
