Начало средства за болки в ставите

Начало средства за болки в ставите , започват от просто не използвате засегнатата става за малко, за да попълните вашата кухня килерче с полезни чайове и сокове. Всяко средство служи като целта му да направи ежедневието си по-удобно и намалява шансовете си за нуждаещи професионална медицинска помощ. Въпреки това, ако съвместното болката продължава повече от няколко дни или става по- обобщено , консултирайте се с вашия лекар, за да се изключи ревматоиден артрит и други условия. Почивай

Не използвайте болезнено съвместно . Оставете вашето тяло да се лекува в продължение на най -малко няколко дни , това ще ускори процеса на възстановяването си . Остави класове по аеробика или друг шокиращ дейност, която би могла допълнително да травмират района и да причинят по-голяма болка или увреждане .

Докато почива , да вземе над най - продавани лекарства . Има различни анти - възпалителни лекарства ( особено Адвил ), които лесно можете да закупите , че ще осигури облекчаване на болката и намаляване на подуване на ставите .


Elevation

Elevate вашия съвместен . Поставете върху равна повърхност, като например вашето легло или диван. Поставете отслабена си съвместно върху една възглавница , която е над нивото на сърцето си . Използвайте колкото се може повече възглавници , както е необходимо , за да поставите вашия шарнир в правилната височина . Повишаване на ставата ще помогне на притока на кръв обратно към сърцето , като намалява възпалението.