Какви са предимствата на водната терапия Лечение
? Лечение терапия Вода, известен също като хидротерапия , басейн терапия или водната терапия , е бил използван в сила обучение , аеробика и рехабилитационни програми. Според гръбнака - health.com , плаваемост водата неутрализира гравитацията и помага подкрепа на телесното тегло по контролиран начин . Водата може да намали стреса , като същевременно укрепва организма. Здравословна околна среда
терапия Water е по-лесно от организма , отколкото упражнения наземни . Според dummies.com , хората, които използват вода терапия изпитват по-нисък фактор изтощение , отколкото тези, които участват в подобни дейности, базирани на сушата . Една от причините е , защото водата осигурява естествена резистентност към всяко движение чрез осигуряване на лек триене. Тъй като водата е от 12 до 14 пъти по-дебела от въздуха , резултатът е по-благоприятно тренировка . Естествената съпротива прави движения на водна основа по- съзнателно и резултати , ориентирани . Това води до повишаване на мускулния тонус , без добавената възможност на по-нататъшно увреждане .
Подходящ за всички нива на фитнес в
Водни костюми всички физически нива. Лечения терапия Water са полезни за бременните жени, хората с мускулна склероза , остеопороза и други дегенеративни заболявания , лица с увреждания и /или физически лица с увреждания и хора от всички възрасти. Терапия Водата е полезна за рехабилитация от скелетни и /или мускулни травми , тъй като тя намалява въздействието тури върху ставите.
Терапия Вода също е от полза психическа годност . Тя може да се използва за намаляване на нивата на стрес , намаляване на депресията , да се увеличи концентрацията , увеличаване на фокус , да се подобри яснотата и повишаване на осведомеността функциониране . Е.
Според exercisegoals.com , подобряване на съня е друга полза от лечение водолечение .
Pain Relief
лечение терапия вода може да облекчи болките . Плаваемост Водата намалява съвместно усилие и въздействието , което го прави много полезно за тези, които страдат от проблеми в гърба , болки в ставите и други мускулно-скелетни наранявания. Прирастът на вода позволява увеличаване на обхвата на движение , тъй като той помага на тялото по-добре , отколкото среда от наземни би , гласи dummies.com . Водата се използва рутинно като форма на физическа терапия за опорно-двигателния рехабилитация.
Сърдечно-съдовата система
терапия водни процедури , като например плуване и водна аеробика може да помогне за подобряване на кръвообращението и мускулната кръв поток , да се увеличи капацитета на белите дробове и укрепване на сърцето чрез хидростатично налягане , се посочва в American Heart Association и exercisegoals.com . Можете да получите добра сърдечно-съдови тренировка , без да работи до една пот . Естествена устойчивост Водата прави сърцето и белите дробове работят по-трудно , което води до по-добър тонус и оперативна ефективност .
Тегло Загрижеността
лечение терапия Water са известни за подпомагане на лица губят или поддържане на теглото , се посочва exercisegoals.com . Тъй като водата е естествена резистентност и плаваемост , повече калории могат да бъдат изгорени , отколкото в подобни упражнения наземни . Интензивност тренировка може да се регулира , което води до по- изгарящи калории .
