Как да се подобри позата за Сколиоза

Сколиоза състояние, при което на гръбначния стълб развива необичайно изкривяване . Това е най- често се диагностицира при деца , макар че възрастните също могат да се развиват сколиоза . Това състояние може да причини болка и усукана , прегърбен гръбнака назад . Ако страдате от сколиоза , вие може да отнеме няколко стъпки за лечение на Вашето състояние и да поправят стойката си . Нещата ще трябва
Low - профил презрамки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Носете нисък профил скоба а. A презрамки е неинвазивен начин постепенно да се адаптират гръбначни изкривявания , в сила по време на развитието на гръбначния стълб е . След определена възраст - около 16 за момичета, 17 за момчета - скелетът е напълно зряло и презрамки няма да има ефект . Носете нископрофилен си презрамки , или thoracolumbosacral ортеза ( TLSO ) , под дрехите си всеки ден. Шината е създадена специално за изкривяване на гръбнака , пускането постоянен натиск върху гръбначния стълб , за да коригирате сколиоза .

2

практика йога. Йога е чудесно за укрепване на мускулите на гърба и краката , подобряване на стойката за сколиоза пациенти. Някои йога позиции са особено ефективни при коригиране на сколиоза , разтягане и укрепване на мускулите трапецовидните в гърба, на параспиналните мускулите, които се движат успоредно на гръбначния стълб , и тазобедрените флексорите . Говорете с заверено йога инструктор преди началото на тренировъчен режим ; без надзор разтягане може да влоши състоянието Ви или да доведе до нараняване


3

Спортувайте редовно . . Упражнение ще повиши вашата мобилност, гъвкавост и сила. Чрез укрепване на гърба и краката си мускули , като поставите по-малко напрежение върху гръбнака . Вдигане на тежести или изморителни упражнения също може да увреди гръбначния стълб , така че много внимавайте при избора на безопасен режим на упражнения . Говорете с физиотерапевт за упражняване съчетания , които ще укрепят мускулите на гърба и внимателно коригиране на стойката си .

4

Получаване хиропрактика манипулация. Chiropractic техники могат да бъдат ефективни при коригиране лека сколиоза чрез редовни посещения и терапия. Посетете обучен хиропрактор , който ще се прилага постоянен натиск към гръбнака с ръцете си , за да може нежно да се коригира изкривяването на гръбначния .

5

се подложи на операция на гръбначния синтез. Тази опция лечението трябва да се разглежда само като последно средство за тежки случаи на сколиоза . В тази операция , хирургът предпазители заедно няколко прешлена и монтира метални пръчки за провеждане на нова форма на гръбначния стълб. Тези пръти са необходими за няколко месеца след операцията , докато наскоро разтопен лекува гръбначния стълб , макар че те стават ненужни , пръчките са оставени вътре, за да се избегнат по-нататъшни усложнения. Вие няма да бъдете в състояние да се чувстват или вижте тези хирургически импланти. Хирургия е драстична , но изключително ефективен начин да се коригира позата на сколиозата пациенти.