Диета за Хип бурсит
Бурсит е медицинско състояние, което възниква , когато течност мехурчета , наречени Бурса, се възпаляват . Алвеолите бурсата се намират в рамките на ставите. Хип бурсит се случва в тазобедрените стави . Най бурсит е временно състояние , което възниква от повтаряща се употреба на ставата , което води до възпаление. Симптомите включват скованост и болки в ставите и подуване около тазобедрената област . Има различни възможности за лечение , един от които е здравословна диета , които могат да включват добавки . Правилната Диета
Ако сте активен човек , вие сте по- вероятно да имат хип бурсит . Трябва да се борим и да се намали вероятността от това нараняване ако консумират здравословна диета. По-конкретно , да създаде една диета, която е пълна с фибри и зърна. А здравословна диета изисква най-малко шест до 11 порции на ден на храни. А обслужването е около една филия хляб , според Drugs.com . Консумирайте най-малко 11 пъти на ден на зърно .
Включи в здравословния си хранителен режим максималните порции пресни плодове и зеленчуци. Вие трябва най- малко два до четири пъти на ден плодове и 3-5 порции на ден на зеленчуци. А обслужването на плодове е еквивалентно на средни ябълки или плодове еквивалент. А обслужването на зеленчуци е около една чаша или шепа сурови зеленчуци . Консумирайте по-високи количества от тъмните листни зеленчуци .
Накрая , Университета на Мериленд Медицински център препоръчва да консумират големи количества мазна риба . Масла, мастни киселини , съдържащи се в рибата , като сьомга и скумрия да помогне за намаляване на възпалението в бедрото бурсит . Избягвайте преработените храни и рафинирани захари.
Глюкозамин Доплащане
Университетът на Мериленд Медицински център също така препоръчва да се добавят различни добавки към вашата диета за лечение и да се ограничат случаите на хип бурсит . Разгледа като глюкозамин сулфат , около 500 мг на поне две до три пъти на ден . Глюкозаминът се среща естествено в хрущяла в тялото си , и повишени количества от него да помогне с ремонт хрущял. Като здравословна хрущял , което е тъкан, която покрива краищата на костите в ставите , намалява бурсит възпаление.
