Ревматоиден артрит:действат ли домашните средства?
Ревматоидният артрит (РА) е хронично възпалително заболяване, което засяга ставите, причинявайки болка, подуване и скованост. Въпреки че няма лек за RA, няколко възможности за лечение могат да помогнат за справяне със симптомите и предотвратяване на увреждане на ставите. Домашните лекарства могат да бъдат полезни при управлението на RA, но не трябва да се използват като заместител на медицинското лечение.
Някои домашни средства, които могат да помогнат при RA, включват:
1. Упражнение. Редовните упражнения могат да помогнат за намаляване на болката и сковаността, да подобрят гъвкавостта и да укрепят мускулите около ставите. Упражнения с ниско въздействие като ходене, плуване и йога са добри възможности за хора с RA.
2. Топло- и студотерапия. Прилагането на топлина или студ върху засегнатите стави може да помогне за намаляване на болката и възпалението. Топлината може да се приложи с помощта на нагревателна подложка, бутилка с гореща вода или топла вана. Студът може да се приложи с помощта на пакет с лед или студен компрес.
3. Масаж. Масажът може да помогне за облекчаване на болката и сковаността, да подобри кръвообращението и да насърчи релаксацията. Нежният масаж може да се направи у дома с помощта на ръцете или масажния уред.
4. Куркума. Куркумата е подправка, която съдържа куркумин, съединение с противовъзпалителни свойства. Куркуминът може да помогне за намаляване на болката и възпалението при хора с RA. Може да се приема под формата на капсули или да се добавя към храната.
5. Зелен чай. Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за намаляване на възпалението и подобряване на функцията на ставите при хора с RA. Може да се консумира топъл или студен, а също така се предлага под формата на капсули.
6. Рибено масло. Рибеното масло съдържа омега-3 мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства. Омега-3 мастните киселини могат да помогнат за намаляване на болката и сковаността при хора с RA. Те могат да се приемат под формата на капсули или чрез ядене на риба като сьомга, риба тон и скумрия.
7. Джинджифил. Джинджифилът е подправка с противовъзпалителни свойства. Може да помогне за намаляване на болката и сковаността при хора с RA. Джинджифилът може да се консумира пресен, настърган или под формата на капсули.
8. Чесън. Чесънът е зеленчук с противовъзпалителни свойства. Може да помогне за намаляване на болката и сковаността при хора с RA. Чесънът може да се консумира пресен, варен или под формата на капсули.
От съществено значение е да говорите с Вашия лекар, преди да опитате каквото и да е домашно лечение за RA. Някои домашни средства могат да взаимодействат с лекарства или да влошат състоянието ви. Вашият лекар може да ви помогне да определите кои домашни средства са безопасни и ефективни за вас.
