Правилната диета за лечение на ревматоиден артрит
Според Фондацията Артрит , правилното хранене е важно за тези, които страдат от ревматоиден артрит. Един от най-важните фактори е, че хората , засегнати от това заболяване трябва да поддържат своето идеално тегло . Яденето
Трябва да се стремим към баланс в диетата си и да яде много зеленчуци , плодове и зърнени храни . Също така е важно да се вземат само в умерени количества захар и сол. В същото време , да се ограничи консумацията на мазнини и холестерол. Консумирането на храни с високо съдържание на фибри е важно и помага да се предотвратят или сведат до минимум болката при някои пациенти с ревматоиден артрит. Една от причините е , защото влакното изпълва човек и по -малко калории. Това поддържа лице от преяждане и наддава на тегло . Fiber е също много за вашите вътрешни органи. Той ще вземе възпалителните токсините и хормони, които да влошат артрит и след това да ги носи от вашата система . Консумирането на храни, които са с високо съдържание на омега -3 помага за намаляване на болката на ревматоиден артрит - . Човек трябва да се опита получаване най-малко две супени лъжици всеки ден за здравословна доза . Ако не можете да ядете достатъчно храна с тези омега - 3 мастни киселини , след това се опитва да ги приемате в добавка форми. В действителност , като се вземат мултивитамини /минерални добавки, за да се гарантира получаване на дневната изискване на необходимите витамини и минерали, обикновено се препоръчва. Въпреки това, преди да промените диетата си по някакъв драстичен начин , тя винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар.
Пиенето
Пийте много вода. Хидратацията е важен фактор в подпомагането на предотвратяване на артрит. Той запазва вашите стави влажна, така че можете да се движите по-гладко. Препоръчителното количество вода е 72 до 96 унции всеки ден . Като пациент с ревматоиден артрит , обаче , трябва да ограничите приема на алкохол.
Наем хранителни алергии
Според Arthritis Днес от фондация Артрит , а учат от изследователи в Университета на Осло , Норвегия са показали, че може да има връзка между определени храни и начина, по който това се отразява пациенти с артрит . Това изследване се използва за проверка на антитела храни в червата на пациента вместо на кръвта . Въпреки, че това изследване е в предварителните етапи , се препоръчва , междувременно , да се поддържа ежедневно дневник храна, за да видите кои храни алергии може да имате. След като смятате, че сте намерили специално храна, която причинява вашите стави да станат още по-тежки , след това се опитайте елиминиране на тази храна от диетата си .
