Колко трябва да прави лег преса едно 14-годишно момче?

Има много фактори, които могат да повлияят на това колко някой може да прави лег преса. Включване на възрастта, теглото и височината на дадено лице при определяне на теглото, което може да вдигне, за да избегне потенциално нараняване. Поради това е трудно да се даде точно количество тегло, което едно 14-годишно момче може да направи лег преса. Би било препоръчително за 14-годишно момче да започне много леко и постепенно да увеличава теглото, докато става по-силно с времето.