Какво причинява изтръпването на петата?

Има много възможни причини за изтръпване на петата, включително:

* Увреждане на нерв . Това може да бъде причинено от различни фактори, включително:

* Травма на гръбначния мозък

* Диабет

* Множествена склероза

* Периферна невропатия

* Синдром на тарзалния тунел

* Натиск върху петата . Това може да бъде причинено от:

* Носенето на обувки, които са твърде тесни или твърде свободни

* Стоене или ходене за дълги периоди от време

* Затлъстяване

* Медицински състояния . Изтръпването на петата може също да бъде симптом на някои медицински състояния, като например:

* Бъбречно заболяване

* Чернодробно заболяване

* Заболяване на щитовидната жлеза

* Дефицит на витамин B12

Ако изпитвате изтръпване на петата, важно е да посетите лекар, за да установите причината и да получите лечение.

Ето няколко съвета за предотвратяване на изтръпване на петата:

* Носете обувки, които стоят добре и осигуряват добра опора.

* Избягвайте да стоите или да ходите за дълги периоди от време.

* Ако имате работа, която изисква да стоите или да ходите дълго време, правете почивки, за да разтегнете и раздвижите краката си.

* Поддържайте здравословно тегло.

* Яжте здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

* Вземете добавки с витамин B12, ако имате дефицит на този витамин.