Какво представляват акупресурните точки при синдрома на неспокойните крака?

Акупресурните точки за синдрома на неспокойните крака (RLS) включват:

* Отсечка три мили точка (ST-36) (разположен точно под коляното, от външната страна на пищяла)

* Далак с шест точки (SP-6) (намира се от вътрешната страна на крака, на около четири ширини на пръста над глезена)

* Три точки на черния дроб (LV-3) (намира се в горната част на стъпалото, между големия и втория пръст)

* Бъбрек една точка (KI-1) (намира се на стъпалото, в центъра на петата)

* Пикочен мехур шестдесет точки (BL-60) (намира се от външната страна на крака, около една ширина на ръката над глезена)

* Пикочен мехур шестдесет и две точки (BL-62) (намира се от външната страна на крака, на около две ширини на ръката над глезена)

* Жлъчен мехур четиридесет точки (GB-40) (намира се в горната част на стъпалото, между четвъртия и петия пръст)

За да приложите акупресура към тези точки, използвайте палеца или пръста си, за да приложите твърд, кръгов натиск за 30 секунди до 1 минута. Можете също да използвате инструмент за акупресура, за да упражните натиск. Повторете натиска към всяка точка няколко пъти или колкото е необходимо.

Акупресурата е допълнителна терапия, която може да помогне за облекчаване на симптомите на RLS. Това обаче не е заместител на медицинското лечение. Ако имате RLS, говорете с Вашия лекар, за да обсъдите най-добрите възможности за лечение за Вас.