Защо минутната вентилация се увеличава след тренировка?
Повишено метаболитно търсене :Упражненията поставят по-големи изисквания към енергийните системи на тялото, което води до увеличаване на скоростта на метаболизма. Това повишаване на метаболитната активност води до производството на повече въглероден диоксид (CO2) и топлина.
Повишена телесна температура :Упражненията също причиняват повишаване на телесната температура. Тъй като тялото работи по-усилено, производството на топлина се увеличава и вътрешната температура се повишава. Това повишаване на температурата стимулира дихателните центрове в мозъка, което води до увеличаване на честотата и дълбочината на дишането.
Хипоксия :По време на интензивни упражнения търсенето на кислород от страна на мускулите може да надхвърли доставката на кислород. Това може да доведе до хипоксия или недостиг на кислород в тъканите. Хипоксията стимулира дихателните центрове в мозъка да увеличат минутната вентилация в опит да възстановят нивата на кислород.
Ацидоза :Млечната киселина е страничен продукт на анаеробния метаболизъм, който възниква, когато енергийните нужди на тялото надхвърлят доставките на кислород. По време на интензивни упражнения млечната киселина се натрупва в мускулите и кръвния поток, което води до ацидоза или намаляване на рН на кръвта. Ацидозата стимулира дихателните центрове да ускорят дишането и да изхвърлят повече CO2, което помага за коригиране на pH баланса.
Стимулиране на рецепторите за разтягане :Упражнението включва ритмични движения на крайниците и дихателната мускулатура. Тези движения стимулират рецепторите за разтягане в дихателните пътища и белите дробове, които изпращат сигнали до дихателните центрове в мозъка. Тази стимулация допринася за увеличаване на минутната вентилация по време на тренировка.
Увеличаването на минутната вентилация след тренировка е физиологичен отговор, който помага на тялото да отговори на повишените метаболитни изисквания, да премахне излишния CO2 и топлина и да възстанови нивата на кислород и pH.
